Yoga Vinyasa
Tilbage til holdliste

Vinyasa Yoga er en dynamisk yogaform, hvor der arbejdes med hele kroppen i et hurtigt tempo baseret på en kombination af flydende bevægelser.

I Vinyasa er et koncentreret og dybt åndedræt den røde tråd gennem alle øvelser. 
Bevægelsessekvenserne i Vinyasa yoga er frie og kreative til forskel fra andre yoga traditioners mere faste serier. 
Vinyasa yoga er en yogaform, der skaber meget varme til kroppen. Varmen hjælper kroppen med at skille sig af med affaldsstoffer primært gennem sved og udåndingsluft.

Din yogalærer vil give dig instruktioner og lære dig teknikkerne undervejs. Du skal bare møde op og være med.