Yang-Yoga sætter fokus på musklerne. Yang-yoga er baseret på en række dynamiske og statiske basis-øvelser, der øger styrke, balance og smidighed.

Øvelserne kombineres med en række dybe strækøvelser, der styrker led, sener og løsner affaldsstoffer fra bindevævet. Åndedrættet er den røde tråd, der binder alle øvelserne sammen og hjælper dig med at nå nye dybder i dig selv.

Din yogalærer vil give dig instruktioner og lære dig teknikkerne undervejs. Du skal bare møde op og være med.