Scala Nyhedsbrev februar 2020.
Hejsa alle medlemmer.
Vi er glade for igen at kunne sende dig et nyhedsbrev med en masse spændende tiltage, events, bootcamps, rejser mm. Vi håber du har et par minutter til at læse det.
Events.
’Knæk cancer’ 6 timers biking event.
Søndag den 29. marts kl. 8.00-14.00.
Vi støtter selvfølgelig op om ’knæk cancer’ og et hold af vores dygtige instruktører laver et super program, så der er noget for alle, uanset om du er begynder eller elitecykelrytter.
Du kan vælge at købe din egen cykel og evt. dele den med venner, eller du kan købe enkelt timer.
Priser:
6 timer (din egen cykel) kr. 1.200, –
1 time kr. 200,-
Betal og tilmeld dig hurtigst muligt i receptionen, her får du tildelt din cykel, eller kommer du en enkelt time, kan du vælge din tid.
Eller send din tilmelding til info@scala-centret.dk
Eventen er for både medlemmer/ikke medlemmer – alle er velkomne
Bootcamps.
En Bootcamp er et forløb over en afgrænset tid. Oftest fra 8-16 uger.
Du kan bruge Scalas bootcamps til at optimere din træning,- til at komme i gang med din træning,-til vægttab mm.
Vi har tre bootcamps på programmet i den kommende tid.
OCR Bootcamp – med Morten Worm:
10 uger – 10 gange 1.5 timer
Der er informationsmøde søndag den 9. februar kl. 11.00,
Træning hver søndag kl. 11.00-12.30, første gang den 1. marts.
Pris 1.699,-
Se mere her: https://scala.fitness/bootcamp-personlig-traening/ocr-bootcamp/
Bike/styrke Bootcamp – med Pia Knorr:
8 uger – 16 gange – 1 time
30 min. styrketræning (primært mave/ryg/arme/skuldre)
30 min. biking (interval primært)
Træning mandag og torsdag kl. 18.45-19.45, første gang den 2. marts.
Pris 1.699,-
Se mere her: https://scala.fitness/bootcamp-personlig-traening/biking-core/
Vil du høre mere kontakt: pia@scala-centret.dk
’Tag-selv’ Bootcamp – med Lonnie Hansen: opstart april (24 gange)
Træn to gange om ugen, vælg selv hvornår (6 tider)
Pris 3.299,-
Se mere her: https://scala.fitness/bootcamp-personlig-traening/tag-selv-bootcamp/
Vil du høre mere kontakt: Lonnie@scala-centret.dk
Rejser.
Vi har stadig ledige pladser på vores La Santa rejse den 28. august 2020, vi glæder os til en hyggelig uge med masser træning, socialt samvær, vandreture mm.
Priserne starter fra 5.700, (incl. Fly og lejlighed)
Se mere her: https://scala.fitness/la-santa-tur-med-scala/
Vil du høre mere, kontakt Pia Knorr på pia@scala-centret.dk eller 40951489.
Nogle af Scalas medlemmer rejser med Pia Knorr–vandreture, til Nepal i marts og til Peru i maj. Rejserne i 2020 er udsolgt.
– men Datoer for nye bjergrejser og infomøder i 2021 meldes snarest ud.
Måske skal du med?
Vinterferie på vej.
Tag venner/familie med i Scala helt gratis.
Du må meget gerne invitere dine venner og bekendte med i Scala hele vinterferien, lad dem prøve dine favorithold sammen med dig – eller træn sammen i vores styrke/cardio område.
Ingen tilmelding, bare sig i receptionen at du har en ven med.
Gratis morgenmad til alle medlemmer.
Fredag den 7. februar kl. 7.00-10.00
Scala er heldigvis ikke kun træning – der skal også være plads til hygge og fællesskab.
Vi glæder os til at se dig i cafeen.
Cardio udstyr.
Nogle løbebånd og arctrainere er desværre ude af drift.
Det er selvfølgelig slet ikke acceptabelt at byde vores medlemmer, og vi lover at en god løsning er lige på trapperne.
Vi ønsker alle en rigtig god februar måned.
Team Scala New Life
