PRAKTISKE FORHOLD

Find rundt

Receptionen er det centrale midtpunkt i Scala New Life.

Bag receptionen finder du Cardio-maskinerne – motionscykler, arctrainer og løbebånd til pulstræning.

I området omkring receptionen er et varieret udbud af styrketræningsmaskiner, hvor de enkelte muskelgrupper kan trænes.

Salen bagved styrketræningsafdelingen er indrettet til Crossfit og Muay Thai

Yoga-salen finder du på første sal over Crossfit-salen.

Biking-salen finder du bag receptionen.

Scala 360 finder du på første sal ved siden af damegarderoben

I herre- og dameomklædningen er der skabe til rådighed. Vi anbefaler, at du låser dine ting inde i et skab, mens du træner. Der er også en mindre garderobe med aflåste skabe ved siden af receptionen, du kan bruge, hvis du ikke har behov for badefaciliteterne i de to store omklædningsrum.

Påklædning

Træningstøj og sko
Der er ingen dresscode i Scala New Life. Nogle medlemmer træner i almindelig T-shirt og træningsbukser andre træner i svedabsorberende toppe og tights. Det vigtigste er, at du tager noget tøj på, du kan svede i, som giver dig fri bevægelighed.
Gode indendørssko er det eneste du har brug for og der er forskel på Crossfit sko og zumba sko, men et par allround træningssko kan sagtens bruges.
Det er muligt at leje cykelsko til biking.
Medbring altid et lille håndklæde og en drikkedunk

Badefaciliteter

I omklædningsrummene finder du skabe med nøgler, som du frit kan benytte. Der er endvidere brusere, føntørrer og toiletter.
Vi anbefaler at du låser dine ting ind i skabet og kun tager din nøgle, telefon hvis du bruger musikken, vand og et lille håndklæde med rundt i Scala New Life.

Parkering

Scala New Life kan som hovedregel tilbyde gode parkerings muligheder. Du kan parkere frit i gården bag bygningen, men også på Grønnegade Kaserne (3 timer), hvorfra der kun er et par minutters gang til Scala Fitness. I øvrigt henviser vi til:

http://www.naestvedcity.dk/parkering/

Physical Therapist doing exercises with teenagers

13-15 årige

Børn imellem 13 og 15 år må gerne træne i Scala New Life, men træningen skal være i selskab med forældrene.

Så snart de unge er fyldt 16 år kan de træne selv i Scala New Life.

Vi har specielle priser til børn og unge, som kan ses under medlemskaber.

Seniorer

Selv om du er blevet senior og aldrig har dyrket motion, så kan du godt være med i Scala New Life , der har flere gode tilbud til seniorer. Scala New Life er ikke bare et tilbud om god motion, men også et sted der byder på fællesskab og socialt samvær.

Flere pensionister mødes i Scala New Life i formiddagstimerne og bruger redskaberne til kondition- og styrketræning. Rigtig mange kombinerer træningen med en god snak. Andre mødes på nogle af de mange forskellige hold, der er tilpasset seniorer hver eneste formiddag. Tilmelding sker via holdplanen.

Seniorer kan deltage på lige fod med de unge på en stor del af holdene, fordi alle øvelser kan tilpasses den enkelte deltagers niveau.

Firmaaftaler

Scala New Life har samarbejdsaftaler med både sports- og pensionistforeninger i Næstved, hvis medlemmerne kan bruge Scala Fitness lokaler til træning.

Hvis din forening har behov for et lokale med redskaber for eksempel til vintertræning, så ring og få en snak med os om, hvordan det kan arrangeres.

Har du brug for en firmaaftale til dine medarbejdere, enten i Scalas lokaler eller hjemme i din virksomhed, så kontakt os.

Ring til Pia Knorr på 40951489 for yderligere information.

Anti Doping Danmark

Scala New Life er medlem af Anti Doping Danmark.

Det betyder at Anti Doping Danmark kan komme på besøg i Scala New Life og tage stikprøve kontrol på centerets medlemmer.

Du kan også kontakte Stop Doping-linjen anonymt, hvis du har mistanke om, at en af dine træningsmakkere eller pårørende har et dopingmisbrug på tlf. 70 25 71 12.

Anti Doping Danmark kan kontaktes på Tlf: 70 25 71 12
Læs mere her.

Byens bedste åbningstider

I en travl hverdag kan du have brug for at træne både tidlig og sent. Det tager vi til efterretning og holder åbent alle dage fra 05.00-24.00.

Vi har også holdtræning allerede fra kl. 6.00 flere dage om ugen.

Vær opmærksom på, at receptionen ikke er bemandet i ydertimerne om aftenen.

OBS. Der vil være andre åbningstider/holdplaner på helligdage.